Zazen Meditation Timer 2.20

التأمل هو إمكانية رائعة ومشهورة لرفع رفاهك و
الإجهاد الإغاثة. التأمل بشكل منتظم له تأثير إيجابي على صحتك ،
لأنه يرتاح ويجلب السكون للأفكار غير المنضبط في كثير من الأحيان
في العقل منها.

الموقت التأمل Zazen يساعدك في التأمل العادية الخاصة بك.

يمكنك تحديد تأملات وفقًا لرغباتك الشخصية وتحديدها
أقسام مع مدة مختلفة وتنتهي الأصوات. لذلك يمكنك معرفة متى
انتهى التأمل أو بدأ جزء جديد بمجرد الصوت.

من المفيد غالبًا إضافة قسم "تحضير" بطول حوالي 30
ثواني. هذا يعطي الوقت الكافي لك لإيجاد موقف مريح و
لتحضير نفسك للتأمل.

في حال كانت أصوات الجرس لا ترضيك ، يمكنك بسهولة إضافة الخاصة بك
اصوات.

حتى لا تشعر بالانزعاج أثناء التأمل ، يمكنك إخبار التطبيق بالتجاهل
هاتفك أثناء التأمل.